Zobacz na układ cd4060. Do niego potrzeba Ci elementy RC by ustawić częstotliwość, np 10Hz a z kolejnych pinów masz 2x mniej czyli 5Hz , 2,5Hz 1,25Hz itd . Sygnał prostokątny którym możesz sterować np. za pośrednictwem tranzystora przekaźnikiem.
Potrzebujesz napięcie stabilizowane lub stałe z baterii czy akumulatora rzędu 3 do 15V , oraz dwa rezystory i kondensator które są podłączone do pinów nr 9,10,11. Z wyjść 7,6,4,3,2,1,15,13,14 i 6 masz sygnał prostokątny odpowiednio 2x, 4x, 8x itd dłuższy niż długość czyli częstotliwość sygnały sterującego. A tą częstotliwość sterującą uzyskujesz na tych dwóch R i jednym C dołączonych do pinów 9,10,11. Zamiast R można dać potencjometr i masz regulację płynną.
Do pinu 10 dajesz potencjometr około 22kΩ lub 47kΩ Kondensator rzędu 1µF.