Wybór kabla telefonicznego wewnętrznego do instalacji na parterze i poddaszu

Witam serdecznie.
Zaznaczam na początku, że dopiero zaczynam przygodę z telefonią, więc proszę o wyrozumiałość.

Jakiego kabla mam użyć do instalacji telefonicznej ? Puszka przyłączeniowa (w niej zewnętrzny czarny kabel napowietrzny od usługodawcy zmienia się na dwużyłowy płaski kabel w białej izolacji przypominający kabel do głośników) jest na parterze.
Chcę tą instalacje rozbudować następująco:
Z puszki przyłączeniowej wyprowadzić dwa osobne przewody: na parter(telefon) i poddasze (telefon+modem ADSL).
Odległość od puszki do miejsca instalacji na parterze to 6m; a na poddasze to ok.10m (2,70m wys.parteru+2,70m wys.piętra+strop+4m). Jakich mam użyć złączek do połączenia tych przewodów z przewodem od usługodawcy.

Spokojnie wystarczy YTKSY 1x2x0,5 ochronnik w puszcze wepniesz na wyjściu 2 przewody.

Kabel do modemu skrętka 3x2x0.5 ekranowana filtr i z filtru telefony.Poczytaj na forum wszystko opisane.Im większa prędkość tym lepiej trzeba wykonać.Ekran kabla spiąć z warstwa glowera (ekranu) kabla który przychodzi do budynku.
jacekko0 nie tak spokojnie dla 1-2Mb tak a potem schody -wykonaj pomiary.
Uważaj na ochronniki są w niektórych montowane dławiki które tną wcz -internet.Zamiast dławików powinny być bezpieczniki polimerowe-opisane w postach.
pozdrawiam!

Przewód zewnętrzny nie ma ekranu, jest to przewód miedziany, ma dwie pojedyńcze żyły i linka samonośna (żyła-linka samonośna-żyła) w czarnej izolacji.

Dodano po 13 [minuty]:

A jak to połączyć w puszce przyłączeniowej ?
Może być np:
-parter: Puszka=>przewód=>gniazdo RJ11=>filtr tel.=>telefon
-poddasze: puszka=>przewód=>gniazdo RJ11=>filtr=>modem
=>telefon

Prosiłbym o odpowiedź dot. powyższego postu. Mam jeszcze pytanie jakie są straty sygnału internetowego co 1 metr ?

Moderowany przez Tracer2:

3.1.16. (14) Publikowanie wpisów zawierających pytanie/zgłoszenie problemu, na które udzielono już poprawnej odpowiedzi. Przed publikacją wpisu Użytkownik zobowiązany jest do sprawdzenia za pomocą wyszukiwarki Forum, czy dany problem był już poruszany.