Rozszerzenie RAM w Asus A6RP-AP069: jakie parametry i system operacyjny?

Witam
Myślę o rozszerzeniu pamięci RAM w laptopie Asus A6RP-AP069.
Program CPU-Z pokazuje iż aktualnie laptop posiada:
2 razy 512 MB DDR2 PC2-4300 (266MHz) Qimonda

Procesor to Celeron M440

Wiem, że zgodnie ze specyfiacją techniczną możliwe jest rozszerzenie do 2GB (2 razy po 1GB). Moje pytanie brzmi czy warto i jakich pamieci szukac (z jakimi parametrami, czy taktowanie jest wazne? czy muszą być tej samej firmy, czy muszą być oznaczone PC2-4300).
I czy po ewentualnej wymianie pamięci możliwa byłaby instalacja Windows7 (32 lub 64) czy pozostać przy XP?

A i taka dygresja, nie wiem czemu ale Menadzer zadań pokazuje Pamięć fizyczną 2168M (w prawym dolnym rogu na pasku). Czy to ma sens?

Z góry dziękuję za odpowiedź

- Asus A6RP-AP069 memory upgrade - wpisz w Google (poznasz parametry i sugerowane moduły); to czy warto zależy od zastosowania sprzętu (potrzeb "pod" programy), ale - ogólnie - pewnie tak.
- IMHO szkoda zdrowia z Windows 7 (zostaw XP).
- Na opis nie patrz, bo to zapewne suma RAM + swap (jeśli o wiersz "pamięć zadeklarowana" chodzi).

Bardzo dziękuję za odpowiedź.
A jeszcze jedno pytanie - co uważacie o używanych pamięciach z allegro? Warto ryzykować czy lepiej wydać więcej i kupić normalnie w sklepie?