Jak usunąć IP z czarnej listy CBL? Problem z wysyłaniem e-maili z wp.pl

Witam
Dzisiaj próbują wysłać e-maila z wp.pl ze swojego kompa,okazało się to nie możliwe i otrzymałem komunikat o treści:Twój adres Ip znajduję się na publicznej czarnej liscie CBL zobacz strone http...... dalej podane są cztery adresy stron www po otwarciu których nic nie rozumiemczy,czy ktoś z was miał podobna sytuacje,o co tu biega bo z tego co zdążyłem sie dowiedzieć to mój komp wysyła spamy a co dalej to jestem zielony,proszę o pilna pomoc

Lista CBL to jak sie mnie wydaje skrót central blacklist
czyli jak sama nazwa mówi sama za siebie, lista ip z których rozsyane jest najwiecej spamu
Jeśli kożystasz z neo to, sprawdz swój komputer czy nieświadomie nie rozsyłasz spamu, możliwe jest iż ktoś w neo poprzednio używal tego IP do rozsylania spamu w tym celu wylacz modem z gniazdka telefonicznego i po ponownym podlaczeniu powinieneś mieć już inne IP, poza tym co jakiś czas adres zmienia się sam
a co do wp aoni mają dziwną taktyke z tymi cbl, przeglądając fora już nie ty jeden masz problemy z cbl-em na wp. poprostu zmien poczte i po problemie.