Jak wyodrębnić i skopiować bit z rejestru 8-bitowego w ASM?

Witam.
Mam następujący problem.
Potrzebuję przekopiować, czy też załadować do danego pinu w porcie jeden, konkretny bit z całego 8-bitowego rejestru. Czyli wyłuskać konkretny bit i później go przekopiowac gdzie indziej.
Przejrzałem wszystkie instrukcje i jakoś nic mnie niepodchodzi.
Gdybyś ktoś miał pomysł, wskazówkę, to może dalej bym ruszył już sam.
Pozdrawiam.

Operacja iloczynu logicznego oraz przesunięcia w prawo
np.
interesuje Cię bit 4 a jakimś rejestrze X i zapisać go na 2 bicie portu D

nazwy rejestrów,nazwy funkcji oraz zapis bitowy liczb (b00000000) jest symboliczny, wszystko zależne od składni asemblera - sama idea jest ważniejsza

Użyj "zestawu" instrukcji BLD i BST.

Piotrek

Super.
Właśnie o coś takiego mnie chodziło.
Przeanalizuje to sobie, póki co dla mnie najważniejsze jest by zajmowało to jak najmniej cyklów.
Dziękuję.
Pozdrawiam.

Dodano po 48 [minuty]:

Jeszcze jedna kwestia.
Przeczytałem, i wolałbym uzyc instrukcji bst, bld.
Jednakże mam problem.
Nie mam problemu z przekopiowaniem rejestr, rejestr, natomiast mam zagwostkę z przekopiowaniem rejestr port.
Np. bst R1,2 - biore bit 2 z rejestru r1 i chce go teraz przekopiowac na PORTB na miejsce 4, noi niemoge uzyc takiego zapisu:
bld PORTB,4

Zatem jak powinno to wyglądać?
Prosze o wyjaśnienie.
Pozdrawiam.

Raczej się tak nie da bezpośrednio. dwa sprawdzenia bo chyba szybciej niż jedno i dwa skoki:
sbrc = pomiń następne jeżeli bit w rejestrze wyzerowany
sbrs = -//- jeżeli ustawiony. Potrzeba tylko pokombinować z odpowiednim sbi/cbi