Windows 7 - długie uruchamianie, przycinanie filmów, częste zawieszanie się

Witam. Tydzień temu, kumpel zainstalował mi na komputerze Windows 7, byłem zwolennikiem XP, ale mnie namówił ;/. Na początku było nawet fajnie, ale przy każdym włączeniu i wyłączeniu komputera musiałem długo czekać, bo ściągały mi się aktualizacje, kumpel powiedział, żeby to wyłączyć, więc tak też zrobiłem, kilka dni było dobrze, ale 2-3 dni temu kliknąłem w taka flagę na pasku zadań, żeby włączyć automatyczne aktualizacje, nie chciałem tego robić, ale kliknąłem w nią i się włączyło. Komputer się zwiesił i po chwili wyłączył i zaczął ściągać aktualizacje, po zakończeniu, uruchomił się ponownie, ale pojawił się tylko czarny ekran, postanowiłem cofnąć system, po 1 razie dalej się nie włączał, lecz za drugim było ok, ale teraz włącza mi się 5min, (Zapraszamy jest najdłużej), filmiki na YT, pomimo iż mam szybki internet, i pasek leci do końca jak szalony, filmiki mi się przycinają na każdej rozdzielczości, komp co jakiś czas łapie laga/freeza, na 1-2min, (w ciągu godziny z 5-6 razy) i w grze, z którą nie miałem żadnego problemu na XP, tutaj mam, bo też ciągle się przycina i freezuje, proszę o pomoc, bo chyba rozmyślę się z "siódemki" i wrócę na XP. Co zrobić, żeby nie było freezów, żeby normalnie oglądać filmiki na YT i żeby znowu normalnie i szybko włączał się komputer.

Mój sprzęt:
MS Windows 7 Home Premium 32-bit,
Pentium Dual-Core CPU E5300 @ 2.60GHz,
4,0GB RAM,
NVIDIA GeForce GT 220

Zrób przywracanie systemu do jeszcze wcześniejszego punktu. Aktualizacje po instalacji owszem ściągają się długo, bo jest ich sporo ale jak już się zainstalują to nie będzie problemu.

A jak znowu powtórzy się to, że po zainstalowaniu najnowszych aktualizacji, komputer nie będzie chciał się włączyć?

Sprawdź zobaczymy.