Excel - Jak stworzyć kalkulator kaloryczny z pobieraniem danych między arkuszami?

Witam,
mam problem ze że znalezieniem rozwiązania dotyczącego excela. Chcę rozpisać dietę/ kalkulator kaloryczny. W arkuszu 1 ma być rozpisana dieta podzielona na posiłki, godziny,itp. Drugi arkusz ma być bazą danych, tj będą tam produkty, np;
Oliwa 100g, 882kcal, b-0, t-99.6, ww- 0,2
Chciałbym żeby po wpisaniu nazwy produktu pobierało dane z arkusza 2, jednocześnie przeliczając wszystko po wpisaniu objętości. Czyli...wpisuje Oliwa, 30g - pobiera dane przeliczając je.

Wstaw co już zrobiłeś.

No właśnie niewiele. Napisałem bazę z produktami i utknąłem na arkuszu 1 gdzie ma być dieta. Nie mam pojęcia jak to ugryźć. Chciałem zastosować wyszukaj.pionowo, ale myślę że jednak tutaj to nie wystarczy, pewnie za dużo będę kombinował a rozwiązanie będzie prostsze.

Witam
Kiedyś coś podobnego robiłem z wykorzystaniem dodatku do Excela Solver. Załączam plik, może przyda Ci się.

Jak poszukać na forum, to coś się znajdzie, tutaj np.: jakiś dzienniczek dietetyczny:

https://www.elektroda.pl/rtvforum/topic3321441.html