Nie napisałeś do czego ma byc ta cewka, bo tak było by Ci łatwiej pomóc, no ale juz trudno obejdzie sie. Z tymi metalowymi rdzeniami to nie jest tak do konca jak Czarutek pisze => rdzeń ferrytowy zwiększa indukcyjnosc a inne metalowe (np. aluminiowy. miedziany, mosiezny) zmniejszaja ją. Zalezy do czego potrzebujesz tą cewkę, bo mozna kupic np. gotowy dlawik w sklepie elektronicznym o konkretnej wartosci, ale jezeli ta cewka ma byc w obwodzie kolektora we wzmacniaczu w.cz to takie rozwiazanie kompletnie odpada, poniewaz zbyt duzy prad ktory by plyną przez dlawik, moglby spowodowac przepalenie jego uzwojenia. Najlepiej przygotuj sobie jakis karkas do nawiniecia cewki oraz rdzenie paujace do niego ferrytowy i np. mosiezny, oblicz sobie za pomoca tego programiku
http://www.elektronet.gower.pl/download/elektronika/cewki.zip orientacyjnie potrzebna ilosc zwojow i probuj. Jezeli chodzi o odstep miedzy zwojami to najlepiej robic takie odstepy jak srednica drutu nawojowego. Napisal bym dalej ale jak juz wczesniej napisalem nie podales do czego ta cewka ma sluzyc. Pozdrawiam.