Jak ustawić OC i7 9700k na MSI UEFI dla stabilności i zmniejszenia taktowania w spoczynku?

Witam , mam problem z oc i7 9700k
Początkowo nastawiałem napięcia
1,320 przy 5,2ghz
Pc wstawał ale odrazu crash
Wiec zmieniłem na 1,250 przy 5ghz
Pc nie był stabilny
nawet jak znalazłem stabilne ustawienie pozostał problem jak zeby pc podczas odpoczynku nie używał ciągle 5.0 ghz tylko spadało
Wiec zacząłem sie bawić offset + advanced mode
przy nastawieniu
offset
-
0.050
Pc nie zbijał napięcia oraz taktowania

Miał juz ktoś odczynienia z uefi msi i może mi z tym pomóc co muszę wyłączyć a co włączyć żeby to działało
dodam ze mam udaną sztukę bo wstaje przy 1,38 v na 5,5 ghz no ale nie potrafię go ustabilizować
oraz nie wiem jak ustawić automatyczne zbijanie taktowania i napięcia podczas odpoczynku

Teraz lecę na automatycznym gdzie 2 rdzenie maja 4,5.... 2 następne 4,6... itp
tak ustawiła płyta główna na trybie boost oc

Obecnie , auto . Bo nie mogłem go ustabilizować i były blue screan .
Wiec dałem auto oc . Ale ono daje za wysokie napięcia , wiec wole ręcznie je ustawić oraz ręcznie podkręcić .

Dodano po 10 [minuty]:

Takie mam ustawienia na auto oc
Oraz proszę podowedziec co muszę ustawić żeby ręcznie go podkręcić na 5ghz

Ustawiłem ręcznie 5ghz na każdym rdzeniu
Robię testy

Edit 2
PC wstał ale nie utrzymał napięcia i frez

Dodano po 3 [minuty]:

Zmieniam na adaptive + ofset -
Oraz na dynamic mod i 1,3. v

Edit 2
PC nie ładuje się do Windows
Nie wiem już jak to ustawić

PC nie może się załadować do Windows blue scren

Dodano po 1 [minuty]:

Parametry

Ale to nie miało by sensu kupowanie tego procka
4,9 osiąga stabilnie na 1,28

Dodano po 2 [minuty]:

1,35 / 5,2 gdz załadował windowsa

Podaj pełną konfigurację komputera!!!
Może płyta lub zasilacz nie daje rady?

1,36 / 5,2 ładuje windowsa
Przedtem crash

Dodano po 1 [minuty]:

Spec
CPU- i7 9700k 5,0 ghz oc napiecie 1,290
GPU- Gtx 1080 ti Aorus GPU 1708MHZ / 11010Mhz
Płyta główna - Msi z390 tomahawk
AIO - Deepcool captain 240ex rgb
Ram - HyperX Fury, DDR4, 16 GB, oc na 3000mhz napięcie 1,350
SSD 1 - adata su800 256
SSD 2 - adata su800 256
SSD 3 - Micron 256 ( systemowy )
Case - CORSAIR SPEC-OMEGA RGB
Nowy zasilacz - Zasilacz SeaSonic Focus Plus Gold 750W
Stary - Corsair vs 550
Windows 10 Home

Dodano po 1 [minuty]:

Nie wiem co proponujecie
Żadne napięcie mu nie odpowiada

Pierw to do bigosu muszę wejść bo nie pozwala mi odrazu reset

To tak ustawiłem 1,310 i 5 GHz na adaptive i sam sobie zbija napięcia jest stabilnie ale zostaje problem z mojego 2 tematu

Dodano po 38 [sekundy]:

Po paru minutach testu na 100% PC wywala z błędem kellnet

Dodano po 1 [minuty]:

Oraz jak ustawić żeby jeszcze zbijał sam taktowania .