Jak zbudowac generator impulsów i ich długości na ne555

Witam, może ktoś wie jak zbudować układ który będzie generował impulsy od 5-100Hz, które oczywiscie można regulować potencjometrem i do tego regulować jeszcze długość impulsu od 30 mikrosekund do 3 milisekund, chce wykorzystac do tego 2 układy NE555 i ustawić jeden do pracy astabilnej (wytw. częstości impulsów) a drugi do pracy monostabilnej (regulującej długość impulsu) tylko teraz jak to zgrać ze sobą.
Dzięki za wszelkie porady
pozdrawiam

w dziale baza programów czyli tu - http://www.elektroda.net/download/category13.html jest program umożliwiający obliczenie wartości poszczególnych elementów dla danej częstotliwości.
Wystarczy użyć przycisku "szukaj"

Pozdrawiam.

Witam.
Program jest dobry, ale tu też znajdziesz coś w tym temacie;
http://www.elb.vectranet.pl/~krzysztofg/projekty/st62_realizer.htm
Pozdr. wsp

Dzieki, znalazlem tam schemat i troche go przerobilem dodalem R4 i 2 w pierwszym 555 polaczylem do 6 , R4 i R2 chce zastapic odpowiednimi potencjometrami czy po takich zmianach bede mogl nim sterowac tak jak opisalem wczesniej??