Schemat generatora impulsów 0,05-0,1s co 40-200s

Poszukuje schematu generatora małej częstotlowosci, a mianowicie generator ten miałby generować impuls o długości ok 0,05do0,1s co jakiś czas w granicach mniej więcej od 40 do 200s
Z góry dziękuję za podpowiedź

Najlepiej użyj NE555 i zrób generator o częstotliwości od 0,005Hz do 0,025Hz. Potem ustaw bradzo malutkie wypełnienie i to wszystko.

a masz może schemat takiego układu?