Jak ustawić FWD i REF na SWR meter dla początkującego?

uscislijcie FWD----???
REF----???
cooznacaja dla kompletnego lamera w tej sprawie.
nastepnie to po nacisnieciu gruchy z przelacznikiem w pozycji FWD ustawiac do 0 czy to SET na SWERku. I czypuscic gruche w trakcie przelanczasnia na REF??
Czytalem to zs 29 opisow jak to zrobic i kazdy sie rozni . pomocy dla nie zaawansowanego

"gruche"jak to kolega ladnie okreslil nacisnac i trzymac caly czas, w pozycji FWD (czyli fala padajaca, idaca w kerunku anteny)ustawic wskazowke na max (znaczek "cal") nastepnie trzmjac w dalszym ciagu"gruche" przelaczyc na REF(czyli fala odbita, idaca od anteny) i odczytac wspolczynnik SWR, im mniejszy wychylenie wskazowki w tej pozycji tym lepiej