Serwer pocztowy powinien filtrowac taki spam na zyczenie uzytkownika (to juz niestety zalezy na jakim serwerze mamy kono). Oczywiscie w praktyce nie da sie odfiltrowac 100%, ale na pewno bedzie tego duzo mniej.
Kolejna linia obrony to zalozyc sobie filtr na wlasnym koncie pocztowym. Idealne do tego celu jest konto shellowe, polecam wtedy procmaila (mozna w nim napisac dowolne regulki, a jak ktos sobie nie poradzi sciagnac cos gotowego).
Jezeli nie ma takiej mozliwosci, pozostaje filtrowanie poczty przed pobraniem po naglowkach (nadawca, temat itp.), ale tutaj juz nie da sie uzyc tak dobrych regulek, jak w przypadku gdy mamy dostep do calego maila. Chyba, ze ktos np. moze wyciac wszystko z domen innych niz .pl
Niestety nie znam programow do filtrowania pod winde, ale na pewno dobry bylby taki, ktory oprocz zdefiniowanych filtrow pozwala na tworzenie wlasnych regul.
I ostatnia rzecz, warto zalozyc sobie konto na jakims darmowym serwerze i uzywac go w sytuacjach gdy trzeba gdzies podac swoj email (np. przy sciaganiu plikow). Wiadomo wtedy, ze waznej poczty tam nie dostaniemy, a i latwo sie z takim kontem rozstac w razie potrzeby